Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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1638 kcal
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Fat: 88.54g | Prot: 46.28g | Carbs: 170.02g.
Lunch: 데일리앤그릭 수제 꾸덕한 그릭요거트(꾸덕 100%), 냉동 블루베리. Dinner: 삼양 삼양라면 오리지널 큰컵, 양파볶음, GS25 육즙팡팡 2가지 치즈소세지, 스크램블드 에그(전체, 요리), 양배추볶음. Snacks/Other: 농심 새우깡블랙, 싱싱 포테이토맛스낵, 오성물산 크리스피 허니눈꽃 쌀과자, 오리온 카스타드. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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