Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 33.97g | Carbs: 83.28g.
Breakfast: Шпинат, Огурец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Легенда Ямала Сырок Обжаренный в Томатном Соусе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Canti Pinot Grigio, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|