Отёки, естественно, почти не сходят. Продолжаю мало спать и много плакать Но вес хоть не стоит и не сильно прибавляется, может дойду до 34 к нг
|
34.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 13.95g | Prot: 96.09g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: Haferflocken Каша Овсяная, Vitality Соевое Молоко, Творожно-Тыквенная Запеканка. Lunch: Vitality Соевое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо, Дикси Кабачок, Брокколи, Sporty Fitness Cookie Клубника. Dinner: Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Брокколи, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Цветная Капуста, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Vitality Соевое Молоко, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Vitality Соевое Молоко, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яблоки Гала, Vitality Соевое Молоко, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|