Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 75.45g | Carbs: 78.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Щи с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Яблочные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|