Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 66.58g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Говяжий Бульон, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Отварная, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Snacks/Other: Food Master Ряженка, Bahroma Сорбет Манго, Dizzy Energy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|