Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 110.86g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Сырники Рисовая Мука, Эконива Сыр Щучанский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сырники Рисовая Мука, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржаной Био , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Капучино, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|