Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 46.33g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Кремлина Курага Шоколадная с Арахисом, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Snacks/Other: Гренки Домашние, Рот Фронт Батончик #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Край Каравай Батон Нарезной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|