Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 110.50g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Балтптицепром Филе Куриное, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Творог (Обезжиренный), Первый Хлебозавод Булочка Парижская, Белый Город Молоко 2,5%, Tago Пряник Дуэт, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Пятерочка Сахар, Яйцо. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|