Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 61.96g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чабан Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сырники в Духовке, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Сырники в Духовке, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Snacks/Other: Голден Яблоко , Банан, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|