Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 119.70g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Чай, Хлеб, Овсянка, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Голубика, Яблоко Зеленое, Протеин, Quest Protein Bar. Dinner: Зеленый Перец, Сыр Фета, Лимон, Английский Грецкий Орех, Пончики (Обычные), Шоколадный Фондан, Мёд, Замороженный Йогурт, Хлеб, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|