Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 28.20g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Danke Сметана 15%, Помидоры Черри, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зефир, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
▪️Lar’chik▪️'s Weight History
|