Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 62.23g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Solvie Протеиновое Печенье Кокосовое , Gusto Майонезный Соус, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Савушкин Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Капуста Белокочанная, Томатный Кетчуп, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Инко-Фуд Филей Белорусский, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Dinner: ABC Морс Клюквенный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta198913's Weight History
|