Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
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50.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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606 kcal
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Fat: 4.94g | Prot: 37.96g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Itambé Leite Desnatado, Pilão Café. Lunch: Alface, Abacaxi, Clara de Ovo, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Dinner: Qualitá Pão de Forma Integral, Visconti Torrada Multigrãos, Melancia, Molico Leite Desnatado em Pó, Melão, Abacaxi, Vigor Iogurte Grego Zero. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Melancia, Melão. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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eu leticia's Weight History
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