Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
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65.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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1416 kcal
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Fat: 54.14g | Prot: 75.04g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Yoki Farofa Tradicional, Feijoada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Feijoada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alface, Maionese Caseira, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca, Pão Francês. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Maçãs Fuji, Mamão Formosa. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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tainaradsv's Weight History
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