Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 97.15g | Carbs: 76.50g.
Breakfast: Логовская Сыроварня Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Яблоко Красное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Смесь Мексиканская, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sola_virum.s's Weight History
|