Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 92.29g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Гринагро Кефир 3,2%, Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Кус-Кус. Dinner: Эко Пастила Русская Пастила, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Гринагро Кефир 3,2%, Планета Витаминов Клюква Канадская, Миндаль Миндаль, Мёд. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|