Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2868 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 119.39g | Carbs: 326.11g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Grand di Pasta Campanelle, Lactica Козье Молоко, Яблоки, Яйцо-Пашот, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные. Dinner: Яблоки, Домик в деревне Молоко 6%, Пассим Манка, Петруха Печень Куриная, Подсолнечное Масло, Мария Крупа Полтавская . Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Закуска из Тыквы с Крем-Сыром, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Яблоки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|