Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 39.71g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Ашан Имбирь в Сахаре, Mlekara Sabac Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ого Отруби Овсяные, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hummuskasa Хумус Классический. Dinner: Мороженое, Кекс, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|