Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
584 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 45.41g | Carbs: 10.31g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|