Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
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76.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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3315 kcal
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Fat: 216.58g | Prot: 115.64g | Carbs: 218.70g.
Lunch: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Pesto, Speck, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Panino da Hamburger o Hot Dog, Maionese, Focaccia Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Lardo, Salame di Cioccolato, Formaggio Tremosine, Amica Natura Hamburger di Carne Bovina, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Daniele 98's Weight History
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