Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2597 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 108.83g | Carbs: 320.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Лента Икра Лососевая Зернистая, Морепродукт Сельдь Тихоокеанская, Британские Пекарни Багет. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Помело. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|