Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
688 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 34.49g | Carbs: 72.66g.
Breakfast: قريوش القريوش, Onalait Café au Lait . Lunch: الدجاج صدر دجاج مقلي, الخيار خيار مع القشرة, سلطة خس سلطة, الجزر جزر نيء. Dinner: دانون ياغورت طبيعي, كاممبير sidi saâda . Snacks/Other: bifa بسكويت سادة (oro galette), Onalait Café au Lait . more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liloucha9's Weight History
|