Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
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57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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1957 kcal
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Fat: 88.70g | Prot: 92.58g | Carbs: 202.66g.
Breakfast: 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, 포스트 아몬드 후레이크, 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티, 이마트 방울토마토, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양파, 양상추 샐러드, 이마트트레이더스 바질치즈 치아바타 샌드위치. Dinner: 꿔바로우, 작심통살 닭가슴살 바질크림맛, 양파, 양상추 샐러드. Snacks/Other: 포스트 아몬드 후레이크, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 방울 토마토, 아몬드. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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