Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 42.22g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Родные Просторы Хлеб Ивановский , Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisSir2002's Weight History
|