Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 69.62g | Carbs: 66.87g.
Breakfast: Молочная Речка Сметана 15%, Творожно тыквенная запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Шницель из Свинины. Dinner: Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|