Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 142.49g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Банан, Кешью, Курага, Куриное Филе, Фисташки, Виноград, Яблоко Красное, Добрый Пекарь Энерджи Monkey Кокос, Индейка Филе, Креветки, Яичный Белок, Яйцо, Salus Овсянка, Айналайын Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|