Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
317 kcal
|
Fat: 17.07g | Prot: 23.68g | Carbs: 17.82g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|