Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2110 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 176.98g | Carbs: 226.94g.
Breakfast: Adrenaline Rush Апельсиновая Энергия, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Snickers Snickers с Миндалем, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Магнит Хурма, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|