Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
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48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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2339 kcal
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Fat: 86.22g | Prot: 105.79g | Carbs: 291.32g.
Breakfast: Natura Sol Crema de Cacao con Avellana, Valley Foods Leche Entera, Manzana, Natura Sol Crema de Cacao con Avellana, El Molino Blanco de Mateo Pan Integral, Papaya, Vaca Blanca Yogurt Durazno, Andatti Café Soluble, Quick Avena Total. Lunch: Sal, Manteca de Cerdo, La Costeña Salsa Roja Taquera, Chicharrón, Hunts Salsa BBQ Original, Tortillas de Maíz, Requesón con Zanahoria, Pimienta y Cebolla, La Costeña Salsa Roja Taquera, Aceite Vegetal, Huevo. Dinner: Guayaba, D'Gari Gelatina de Agua, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Cebolla Frita, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Doña Chonita Caldillo de Jitomate, La Moderna Sopa de Lengua, Bolillo, La Costeña Salsa Roja Taquera. Snacks/Other: Plátano, Requesón, Guayaba, Manzana, D'Gari Gelatina de Agua, Vaca Blanca Yogurt Durazno, Quick Avena Total. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Demian BetVega's Weight History
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