Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 102.82g | Carbs: 231.43g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Соло Кармен Пирожное Летний Букет , Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Семга Слабосоленая, Solgar Омега-3, Карбонара. Dinner: Solgar Омега-3. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|