Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 46.90g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Мясной Ряд Колбаса Полукопченая Венская, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Snacks/Other: Груша, Избенка Запеканка Творожная с Брусникой, Каждый День Курага, Мандарины, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|