Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 120.00g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная, Айналайын Молоко 2,5%, Мёд, Здорово Гречневые Хлебцы, Комо Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Варенье, Айналайын Молоко 6%, Сладкая Булочка, Красное Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сельдь Соленая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мёд, Айналайын Молоко 6%, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|