Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 94.50g | Carbs: 217.96g.
Breakfast: 4Life Отруби, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад. Dinner: Яблоко, FitnesShock Брауни Горячий Шоколад, Тануки Васаби, Мятный Карась Ролл Филадельфия, Мятный Карась Ролл Филадельфия, Мятный Карась Ролл с Тунцом, Ачим Соевый Соус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lososikotusi's Weight History
|