Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
691 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 30.38g | Carbs: 59.15g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Агрокомплекс Сервелат Деликатесный, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Капуста Тушеная, Обычные Блины, Свинина Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|