Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
87 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 113.02g | Prot: 73.61g | Carbs: 23.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ветчина, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе (Растворимый), Пармезан Сыр. Dinner: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Мираторг Чевапчичи, Простоквашино Сливки 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (Растворимый), Первая Свежесть Колбаски Куриные для Жарки с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|