Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 72.73g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Сырники Домашние, Форель, Икра, Белый Хлеб. Lunch: Naturino Леденец, Creative Kitchen Куриный Оладушек со Спагетти . Dinner: Маркет Перекресток Смесь из Свежих Овощей Нарезанная «Фреш Микс», Кулинариум Оладьи Куриные. Snacks/Other: Банан, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|