Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1920 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 81.43g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Якитория Калифорния. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Сырный Суп. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Капуста, Черкизово Корейка, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Harry's Хлеб Тостовый, Макароны Отварные. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Мясные, Harry's Хлеб Тостовый, Кекс в Кружке, MacCoffee Latte со Вкусом Карамели. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damano241012's Weight History
|