Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
816 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 47.73g | Carbs: 72.00g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Магнит Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мясо Есть Баранина для Шашлыка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блондишка's Weight History
|