Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 57.78g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Зеленая Линия Йогурт Греческий с Малиной 3%, Skuratov Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Йогурт, Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Курага. Dinner: Яблоко, Котлета Куриная, Сосиски Молочные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|