Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
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52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2023:
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1373 kcal
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Fat: 31.53g | Prot: 96.24g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Vivo Meglio Gallette di Mais, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Nasello, Gustato Doppio Concentrato di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Peperoni Arrostiti, Gran Taglio Carne di Bovino Adulto, Pane di Segale, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato . more...
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Losing 4.2 kg a Week
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