|
не помню какой вес , но начало положено...
надеюсь
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 77.06g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Моя Семья Сок Мультифрукт, Чай с Сахаром. Lunch: Компот, Печень Куриная Жареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры Черри. Snacks/Other: Варенье, Чай, Помидоры Черри. more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadmisko's Weight History
|