Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 153.08g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Wasa Ржаные Хлебцы. Lunch: Индейка Тушеная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Wasa Ржаные Хлебцы, Unagrande Моцарелла, Warrior Crunch Salted Caramel, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|