|
ОГ 87, ОТ 72, ОБ 100, ОН 58
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
620 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 25.95g | Carbs: 84.99g.
Breakfast: Яблоко, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Кофе с Молоком, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси). Lunch: Пряник, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|