Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 59.10g | Carbs: 127.07g.
Lunch: Красный Октябрь Алёнка, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Легендарные. Snacks/Other: Коломенское Вафли с Халвой, Счастье Конфета. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|