Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
44.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
265 kcal
|
Fat: 10.75g | Prot: 17.44g | Carbs: 24.13g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Lunch: Первый Вкус Сметана 10%, Красная Цена Крабовые Палочки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|