Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
773 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 69.53g | Carbs: 48.38g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень с яблоками и луком в банке. Dinner: Ашан Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|