|
Не взвешивалась месяц, наверно. Питаюсь на 1800-2000 ккал, вес даже упал👍🏻Всего-то нужно в зале пахать , и можно наедаться от души!
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 84.48g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пенка От Молока, Кукурузная Каша на Молоке, Молоко Домашнее, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Lunch: Голден Яблоко , Bounty Bounty, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты Куриные(Мои). Dinner: Котлеты Куриные(Мои), Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Магнит Банан, Мистраль Отруби Овсяные, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Молоко Домашнее. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|