Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 66.92g | Carbs: 12.54g.
Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Бри, Kalleh Пармезан 35%, Жареное Яйцо, Барс Свинина Тушеная. Dinner: Kalleh Пармезан 35%, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Горбуши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|