Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 56.60g | Carbs: 82.11g.
Breakfast: Горчица, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Банан, Эковакино Ряженка 2%, Киви, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Помидоры Черри. Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya_mamolya's Weight History
|