Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 114.17g | Carbs: 200.30g.
Breakfast: DopDrops Какао Порошок Натуральный , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Ряженка 4%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Каждый День Вишня без Косточки, Haas Кукурузный Крахмал, DopDrops Кокосовая Паста, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Narmak Семена Льна. Lunch: Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, Ашан Гречка, Алтайский Бройлер Филе Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Маруся Творог 5%, ВкусВилл Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bloomingmoon07's Weight History
|